5 مكونات طبيعية يمكنك إضافتها إلى روتين جمالك

إذا كنت تقرأ مدونتي، فأنت تعلم أنني مهووسة بإجراءات العناية بالبشرة. أنا من أشد المؤمنات بأن بشرتنا هي مرآة لأرواحنا، وما الذي يستحق عنايتنا أكثر من روحنا؟ طوال سنوات عملي في مجال الجمال، تعلمت أن بعض أفضل المكونات ليست مواد كيميائية أو يتم إنتاجها في المختبرات ولكنها طبيعية. منذ ذلك الحين، كنت أبحث عن أفضل المكونات لتضمينها في روتين الجمال الخاص بي، واليك المنتجات ال 5 المفضلة لدي.

الشوفان

في حين أن الشوفان يعد وجبة فطور جيدة وصحية، فهو أيضًا حل ممتاز لعلاج حكة الجلد الناتجة عن حالات مثل الأكزيما أو الصدفية أو لدغات الحشرات أو جفاف الصيف أو غيرها من المشكلات الموسمية. لهذا الروتين، تحتاج إلى استخدام دقيق الشوفان الغروي، وهو الشوفان المطحون ناعماً جداً. تمت الموافقة على استخدامها والتوصية بها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للمساعدة في تهدئة البشرة الجافة. أولاً، عليكِ أن تضيفي الماء الدافئ إلى وعاء من دقيق الشوفان وتخلطيه حتى تحصلين على عجينة سميكة. بعد ذلك، ضعي العجينة على المناطق التي تعاني من الحكة والجفاف قبل إزالة الخليط وترطيب الجلدة.

شاي أخضر

عادة ما أشرب الشاي الأخضر في فترة ما بعد الظهر كمصدر لمضادات الأكسدة للجسم. ومع ذلك، هناك المزيد من الفوائد للشاي الأخضر، وخاصة للبشرة. وفقًا للأبحاث، فإن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر تعمل كدرع حماية لبشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من الاحمرار والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يمنع الشاي الأخضر أيضًا انهيار مرونة الجلد. لذلك، إذا كنت تبحثين عن بشرة متينة و ممتلئة، ابحثي عن مصل بالشاي الأخضر للحصول على أفضل النتائج.

فيتامين سي

المنتجات المعززة للفيتامين سي هي المفضلة لدي على الإطلاق. لكن هل تعلم أن بشرتك يمكن أن تحصلي على الفيتامين سي من مصادر طبيعية مثل الفواكه؟ ثمار الحمضيات هي الأغنى بالفيتامين سي الذي يساعد على إزالة الشوائب ويمنحك توهجًا رائعًا. بالإضافة إلى أنه يصنع الكولاجين ويحمي البشرة من أي ضرر يمكن أن تسببه الجذور الحرة. يُعرف في عالم مستحضرات التجميل باسم حمض الأسكوربيك ويستخدم لمحاربة الندبات والتجاعيد. في حين أن مصل و كريمات فيتامين سي ضرورية، فقد أظهرت بعض الدراسات أنها تجعل بشرتك عرضة للحرق ، لذلك أوصيكِ دائمًا بترطيب واستخدام واقي من الشمس (لا يقل عن SPF 15) لحماية بشرتك.

عرق السوس

لطالما ربطت عرق السوس بطعم الحلوى اللذيذ. ومع ذلك، كنت سعيدًة جدًا لاكتشاف أن مستخلصات عرق السوس مفيدة بشكل خاص للبشرة. إنه علاج جيد إذا حاولت التخلص من فرط التصبغ الناتج عن البقع الشمسية أو النمش أو حتى الندوب. إنه بديل لطيف للريتينويد وليس له آثار تقشر مثل حمض الجليكوليك. يمنع إنتاج الميلانين ويمكن أن يساعد في جعل الهالات تحت العين أفتح.

بندق الساحرة

إذا كنت لا تعرف ما هو بندق الساحرة ، فلا داعي للتفكير في نساء شريرات يخلطن الجرعات السحرية. بندق الساحرة (يسمى أحيانًا زهرة الشتاء) هو نوع من النباتات المزهرة. كانت جدتي توصيني باستخدامه بعد الاستحمام للحصول على بشرة أفضل ، وكانت على حق! يمكن لبندق الساحرة موازنة إنتاج الزيت ومساعدة بشرتك على التخلص من التورم وتقليل الاحمرار. بالإضافة إلى ذلك، فهو تونر طبيعي مثالي ويمكن استخدامه كمزيل للمكياج لا يجفف بشرتك من الزيوت التي تشتد الحاجة إليها.

إذا أعجبك هذا المقال، فتحققوا من مدونتي للحصول على مزيد من النصائح حول كيفية الاعتناء بنفسك. ابق على اطلاع للمزيد!